5%는 의사가 고치고 95%는 내몸이 고친다

건강을 회복할 수 있는 인체정화프로그램의 안내서. ‘인체정화프로그램’이란 독소와 지방, 각종 노폐물을 우리 몸에서 빼 내고 스스로가 항상성을 살려 새롭게 태어나는 과정을 뜻하며, 저자는 이를 통해 비만, 고혈압, 당뇨, 암 등 각종 대사질환으로부터 벗어날 수 있다고 말한다. 이 책은 대사질환을 호소하는 이들이 늘어나는 이유를 다각도에서 살피고, 소화와 체온 등을 통해 건강을 체크하는 법을 알려준다. 또한 몸에 좋은 음식과 식이요법, 단식과 효소가 주는 이점과 구체적인 방법 등 건강에 대한 이야기를 풀어놓는다. 책의 말미에는 저자가 제안하는 효소 건강법을 시행해 건강을 되찾은 이들의 사례가 수록되었다.