마음 해방

“쉽게 무너지고, 휘둘리고, 상처받는다면
자주 우울하고, 미움이 올라오고, 혼자인 게 두렵다면
지금, 당신이 해야 할 일은 단 한 가지다”

★‘알아차림’으로 당신을 힘들게 하는 마음의 패턴을 끊는 것!
★심리학과 경전을 토대로 곽정은이 제시하는 마음 해방의 기술!

*상처, 두려움, 불안, 외로움, 걱정, 분노 등
부정적 감정으로 소용돌이치는 인생의 한가운데에서
마음의 고요를 얻는 법!