5분으로 나를 바꿔라

사람은 대개 40세쯤 되면, 스스로 후회하거나 다른 사람들로부터 좋지 않은 평가를 받는 몇몇 나쁜 습관을 갖게 된다. 바로잡으려 해도 그 습관이 자기의 전부가 될 정도로 몸에 깊이 배어 버려 쉽게 고칠 수 없을 뿐더러, 그럴 만한 기력조차 잃어버리게 된다. 그러므로 가능한 한 젋었을 때 올바른 습관을 들이도록 노력해야 한다. 자기만의 올바른 습관이 형성되어 있지 않다면 그때그때 상황에 따라 지각있게 행동하기가 쉽지 않다. 이 책은 올바른 습관에 의해 하루하루를 보다 즐겁고 의미있게 보낼 수 있도록 도와주는 책이다. ‘나를 변화시키는 68가지 좋은 습관’이 수록되어 있다.